只要心臟一停搏，約 5 分鐘后，大腦將出現(xiàn)不可逆的損害，驟停 10 分鐘內(nèi)未行心肺復(fù)蘇，神經(jīng)功能極少能恢復(fù)到發(fā)病前的水平。所以，對于心肺復(fù)蘇來說，時(shí)間才是關(guān)鍵。

面對親朋的突然倒地，如果你想伸出援手，但又是非專業(yè)者，學(xué)點(diǎn)心肺復(fù)蘇技術(shù)也許能在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場。

01迅速判斷這個(gè)人的意識(shí)

我們要站在傷員的一邊，拍打傷員的肩部，問：“你怎么了？你怎么了？”以判斷傷員是否有意識(shí)。

02判斷是否有心跳及呼吸

去摸傷員有無脈搏，有無頸動(dòng)脈搏動(dòng)，以此來確定傷員是否有心跳及呼吸。對失去意識(shí)并且心跳呼吸停止的傷員進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

03及時(shí)呼救

借助各種通信手段呼救，請路人幫助及時(shí)撥打 120。

04先按壓再人工呼吸

如果你是一個(gè)人在救人，那么應(yīng)先按壓再人工呼吸（針對心源性心搏驟停）按壓的位置和深度應(yīng)到位。

迅速解開傷者衣物，找到兩乳頭連線中點(diǎn)（胸骨中下 1/3 處），這個(gè)點(diǎn)就是你要按壓的點(diǎn)。兩個(gè)手掌互相重合，用手掌的根部來按壓這個(gè)點(diǎn)，雙手指緊扣，雙臂始終保持伸直，以整個(gè)上半身的力量按壓，按壓頻率在每分鐘 100～120 次，也就是每秒按 2 次，深度在 5～6cm。
每次按壓后胸廓應(yīng)充分回彈。這樣一能減少你的勁兒，二不至于把被救者的胸骨壓折了。為了提高按壓效率，應(yīng)該減少中斷次數(shù)，也就是說，你要開始按，就把一組按完，中間別停歇。

每 30 次胸外按壓后，做 2 次人工呼吸。

如果傷員不是心源性心搏驟停，一看就是溺水窒息，要開始先清理氣道里的臟東西，再胸外按壓人工呼吸。

一手按著傷者的額頭，另一手抬起他的下頜，配合著胸外按壓，按 30∶2 的節(jié)奏進(jìn)行人工呼吸。也就是說按壓 30 次，吹氣 2 次。在吹的過程中，要保證你吹的氣是真的吹進(jìn)了患者的身體里，所以你需要捏住他的鼻子，口對口包嚴(yán)患者的嘴。

口對口吹氣最容易犯的錯(cuò)誤，就是可勁兒地吹，導(dǎo)致通氣過度，一般吹氣量不超過 1200ml，而且每次吹完氣能觀察到患者胸部隆起。

重復(fù) 2、3、4 步驟，連續(xù)進(jìn)行 5 組。


一直反復(fù)循環(huán)，直到自動(dòng)體外除顫器到達(dá)且可供使用，或有急救人員接管患者……